Zgłosiłam się po pomoc, bo czułam, że wiele sytuacji przeżywam bardzo silnie i chciałam uzyskać pomoc w regulacji moich emocji, a poza tym bardzo interesuje mnie psychoterapia. Chodzę na psychoterapię indywidualną w nurcie gestalt – wybrałam ten nurt, bo jest oparty na relacji, co bardzo mi się podoba. Gdybym nie zgłosiła się po pomoc… nie wiem, pewnie żyłabym sobie dalej tylko bardziej spięta i samotna. Terapia dużo zmieniła w moim życiu – weszłam w satysfakcjonujący związek, nauczyłam się budować zdrowsze relacje, stawiać granice, mam lepszy kontakt ze sobą, ze swoim ciałem, jestem bardziej świadoma i bardziej szczęśliwa, mniej rzeczy wyprowadza mnie z równowagi. Przed pójściem na terapię powstrzymywał mnie jej koszt, konieczność płacenia sporych pieniędzy oraz opinie mojej rodziny, że to bez sensu chodzić na terapię, przecież nic mi nie jest, ogółem przekonanie otoczenia, że terapia jest mi niepotrzebna, bo przecież dobrze radzę sobie w życiu. Co bym przekazała osobom, które się wahają – warto, ale trzeba też do tego dojrzeć 😉 Wszystko w swoim czasie.

Uważasz artykuł za ciekawy lub pomocny? Podziel się z innymi
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Newsletter

Zostaw nam swój adres e-mail jeśli chcesz otrzymywać kolejne artykuły bezpośrednio na swoją skrzynkę

Polecane artykuły

Anonimowe (27 l.)

Zgłosiłam się po pomoc w kryzysowym dla mnie momencie – po rozstaniu z osobą, z którą byłam w pierwszym poważnym związku. Wybrałam psychoterapię psychodynamiczną, dlatego,

Małgorzata (23 l.)

Do rozpoczęcia psychoterapii zachęcił mnie mój chłopak. Zauważył, że po śmierci bliskiej osoby i stracie przyjaciółki było mi bardzo ciężko. Czułam się samotna, opuszczona i

Magda

Zgłosiłam się po pomoc, bo czułam, że wiele sytuacji przeżywam bardzo silnie i chciałam uzyskać pomoc w regulacji moich emocji, a poza tym bardzo interesuje

Dorota (29 l.)

W wakacje po moim pierwszym roku studiów pewnej nocy przyśnił mi się sen, który spowodował u mnie napad lękowy. Początkowo pomyślałam, że to tylko gorsza