Obszar pomocy
Płeć specjalisty
Szukam pomocy dla
Specjalizacje
Więcej filtrów
Dopasuj specjalistę
mgr Katarzyna Leśniowska-Parfianowicz mgr Katarzyna Leśniowska-Parfianowicz
mgr Katarzyna Leśniowska-Parfianowicz
Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
4.9

Jestem psychologiem, terapeutą CBT, ISTDP, EMDR, absolwentką Uniwersytetu Szczecińskiego. Pracuję z młodzieżą oraz osob...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • zaburzenia snu
  • +45
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • terapia dla par
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • +2
mgr Dymitr Leszko mgr Dymitr Leszko
mgr Dymitr Leszko
Coach, Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0
Wideo
Opis
Dla mnie w pracy z klientem jest ważna - relacja. Obecność leczy, dlatego ważnym jest "być", i działać. Interesuje się ...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • trudności emocjonalne, agresja, stres
  • stres
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • +10
Komu pomagam
  • terapia grupowa
  • dorośli
mgr Martyna Własiuk mgr Martyna Własiuk
mgr Martyna Własiuk
Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem psychologiem w trakcie szkoły psychoterapii. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersyt...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • zaburzenia snu
  • +17
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
mgr Aleksandra Słowińska mgr Aleksandra Słowińska
mgr Aleksandra Słowińska
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Ukończyłam 5letnie studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim. Aktualnie jestem w trakcie 4letniej akredyto...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • zaburzenia snu
  • +21
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Klaudia Sobczak mgr Klaudia Sobczak
mgr Klaudia Sobczak
Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie Poznawczo - Behawioralnym. Ukończyłam pięcioletnie, jednolite studi...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dojrzewanie
  • kryzys w związku, zdrada
  • trudności emocjonalne, agresja, stres
  • +20
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
mgr Marek Morzuch mgr Marek Morzuch
mgr Marek Morzuch
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta rodzinny, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
4.9

W mojej pracy terapeutycznej wspieram zgłaszające się do mnie osoby w ich rozwoju oraz pomagam w budowaniu udanych rela...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • zaburzenia snu
  • +23
Komu pomagam
  • terapia dla par
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
mgr Marta Kucharczyk mgr Marta Kucharczyk
mgr Marta Kucharczyk
Psycholog dorosłych, Psycholog seksuolog, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psychologiem, edukatorem, seksuologiem oraz terapeutą poznawczo - behawioralnym w trakcie certyfikacji. W swojej...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • stres
  • zaburzenia bólowe
  • zaburzenia snu
  • +40
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
mgr Dorota Zielińska mgr Dorota Zielińska
mgr Dorota Zielińska
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem specjalistką psychologii klinicznej , psychoterapeutką behawioralno-poznawczą w trakcie szkolenia (CBT...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • stres
  • zaburzenia snu
  • PTSD
  • +24
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Mariola Dolasińska mgr Mariola Dolasińska
mgr Mariola Dolasińska
Psycholog dorosłych, Psycholog pracy, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
4.9

Jestem mgr psychologii, w trakcie czteroletniego kursu psychoterapii w nurcie Poznawczo-Behawioralnym. Ukończyłam 5 let...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • adaptacja przedszkolna / żlobkowa
  • +50
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • terapia dla par
  • dzieci w wieku od 0 do 6 lat
  • +3
mgr Patrycja Majorkowska mgr Patrycja Majorkowska
mgr Patrycja Majorkowska
Psychodietetyk, Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem regularnie doszkalającym się psychologiem, pedagogiem i dietetykiem, a także psychoterapeutą w trakcie certyfika...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • porada dla osób nadużywających i uzależnionych
  • praca z Dorosłym Dzieckiem Alkoholika i osobami z rodzin alkoholowych
  • +23
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • terapia dla par
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • +1
dr Szymon  Jarosławski dr Szymon  Jarosławski
dr Szymon Jarosławski
Coach, Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta rodzinny, Psycholog seksuolog, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Posiadam kilkunastu letnie doświadczenie w pracy badawczej zagranicą i podczas terapii stosuje wyłącznie metody, któryc...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • porada dla osób nadużywających i uzależnionych
  • +39
Komu pomagam
  • terapia dla par
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
mgr Oliwia  Kalka mgr Oliwia  Kalka
mgr Oliwia Kalka
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Mgr psycholog. Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny po ukończeniu 4-letniej szkoły psychoterapii. Specjalista diagnos...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • ADHD
  • +26
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
mgr Izabela Kędziora mgr Izabela Kędziora
mgr Izabela Kędziora
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Posiadam wykształcenie oraz doświadczenie w obszarze psychologii i psychoterapii. Ukończyłam studia magisterskie na kie...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • tiki
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • +23
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Monika Bojanowska mgr Monika Bojanowska
mgr Monika Bojanowska
Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Do pracy psychoterapeuty podchodzę ze starannością i dbałością o osobę....
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • +17
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
dr Patryk Łakuta dr Patryk Łakuta
dr Patryk Łakuta
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Psycholog, doktor nauk społecznych, certyfikowany psychoterapeuta (certyfikat PTTPB nr 1618) prowadzący terapię w nurci...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • stres
  • trudności emocjonalne, agresja, stres
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • +12
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Wiktoria Tokarz mgr Wiktoria Tokarz
mgr Wiktoria Tokarz
Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psycholożką, absolwentką 5-letnich jednolitych studiów magisterskich. Pomagam osobom które doświadczyły kryzysu ...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dojrzewanie
  • kryzys w związku, zdrada
  • trudności emocjonalne, agresja, stres
  • +11
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
mgr Edyta Jatczak-Jędrzejewska mgr Edyta Jatczak-Jędrzejewska
mgr Edyta Jatczak-Jędrzejewska
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psychologiem w trakcie certyfikacji z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym, którą zdobywam w Akademii ...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • trudności emocjonalne, agresja, stres
  • porada dla osób nadużywających i uzależnionych
  • +15
Komu pomagam
  • terapia grupowa
  • terapia dla par
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • +1
Paula Tofil Paula Tofil
Paula Tofil
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta ds. uzależnień
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psychologiem (nr dyplomu: 111503) i psychoterapeutą uzależnień (nr certyfikatu: SP/2003/2022). W swojej prak...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • stres
  • zaburzenia snu
  • PTSD
  • +22
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Barbara Czerkawska mgr Barbara Czerkawska
mgr Barbara Czerkawska
Psychoterapeuta ds. uzależnień
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
4.9

Jestem Certyfikowanym Specjalistą Psychoterapii Uzależnień i Współuzależnienia- nr certyfikatu 806 PARPA, Trenerem Umie...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • leczenie głodu alkoholowego i narkotykowego
  • praca z DDD - dorosłe dzieci dysfunkcji
  • porada dla osób nadużywających i uzależnionych
  • +7
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • terapia grupowa
  • terapia dla par
  • +4
Karolina Pałeczka Karolina Pałeczka
Karolina Pałeczka
Psycholog dorosłych, Psycholog seksuolog, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem osobą z dużą dozą empatii. Dbam o to, aby sesje odbywały się w bezpiecznej atmosferze i bezwarunkowej akceptacji...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • porada dla osób nadużywających i uzależnionych
  • +23
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Wiktoria Witkowska mgr Wiktoria Witkowska
mgr Wiktoria Witkowska
Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Psycholog, psychotraumatolog, psychoterapeuta CBT w trakcie szkolenia Absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS w ...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • tiki
  • stres
  • adaptacja przedszkolna / żlobkowa
  • +45
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dzieci w wieku od 7 do 11 lat
  • +1
mgr Magdalena Kowalczyk mgr Magdalena Kowalczyk
mgr Magdalena Kowalczyk
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Podczas bezpośredniego kontaktu z klientem najważniejsza jest dla mnie relacja oparta na akceptacji, empatii i otw...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • zaburzenia snu
  • +21
Komu pomagam
  • dorośli
dr Marta Malesza dr Marta Malesza
dr Marta Malesza
Psychodietetyk, Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta rodzinny, Psycholog pracy, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Zobacz moje ebooki psychologiczne i kursy online: www.przestrzen-terapeutycza.pl Jestem psychologiem i psychoterapeu...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • adaptacja przedszkolna / żlobkowa
  • +51
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • terapia grupowa
  • terapia dla par
  • +2
mgr Karolina Jakimiuk mgr Karolina Jakimiuk
mgr Karolina Jakimiuk
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.  Aktualnie jestem w trakcie specjalizacji w 4-le...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • praca z Dorosłym Dzieckiem Alkoholika i osobami z rodzin alkoholowych
  • +27
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
mgr Emanuela Czuba mgr Emanuela Czuba
mgr Emanuela Czuba
Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem psychologiem (SWPS Warszawa) w trakcie całościowego czteroletniego szkolenia z Psychoterapii w Szkole Psychotera...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • tiki
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • +24
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli

Terapia poznawczo-behawioralna online - Sensly.com

Spotkania z terapeutą online pomocne w leczeniu zaburzeń odżywiania, zaburzeń lękowych w tym fobii i trudności z emocjami. Umów się na wizytę i poznaj nowe narzędzia na radzenie sobie z problemami.

Czym jest psychoterapia poznawczo-behawioralna?


Psychoterapia poznawczo-behawioralna (Cognitive Behavioral Therapy) inaczej zwana psychoterapią

kognitywno-behawioralną jest uznawana za jedną z najskuteczniejszych metod terapeutycznych

w leczeniu zaburzeń psychicznych, problematycznych zachowań oraz trudności emocjonalnych.

U podstaw terapeutycznych w tym nurcie leży teoria, która zakłada, że na samopoczucie i nastrój

człowieka wpływają jego myśli oraz przekonania. Zniekształcone myśli oraz błędne przekonania o

sobie samym, świecie, przyszłości, przeszłości, innych ludziach lub sytuacji w której się dana osoba

znajduje powodują u niej ogromne cierpienie, które w konsekwencji może prowadzić do rozwoju

zaburzeń. W terapii poznawczo-behawioralnej najważniejsze pojęcia to:

  • Myśli automatyczne – myśli, które wynikają z naszych schematów poznawczych i pojawiają

się w naszym umyśle automatycznie. Są one odpowiedzią na otaczającą nas sytuację. Często

nie jesteśmy świadomi myśli automatycznych, ale nasz umysł przyjmuje je jako pewną

interpretację tego, co właśnie się dzieje. W efekcie wzbudzają ...

Pokaż więcej