Obszary pomocy
Szukam pomocy dla
Specjalizacje
Nurt
Więcej filtrów
Dopasuj specjalistę
mgr Katarzyna Leśniowska-Parfianowicz mgr Katarzyna Leśniowska-Parfianowicz
mgr Katarzyna Leśniowska-Parfianowicz
Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
4.9

Jestem psychologiem, terapeutą CBT, ISTDP, EMDR, absolwentką Uniwersytetu Szczecińskiego. Pracuję z młodzieżą oraz osob...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • ADHD
  • diagnozowanie
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • +45
Komu pomagam
  • dorośli
  • dzieci w wieku od 7 do 11 lat
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • +2
mgr Magdalena Kowalczyk mgr Magdalena Kowalczyk
mgr Magdalena Kowalczyk
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Podczas bezpośredniego kontaktu z klientem najważniejsza jest dla mnie relacja oparta na akceptacji, empatii i otw...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • fobia społeczna
  • fobie
  • +21
Komu pomagam
  • dorośli
Karolina Pałeczka Karolina Pałeczka
Karolina Pałeczka
Psycholog dorosłych, Psycholog seksuolog, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
4.9

Jestem osobą z dużą dozą empatii. Dbam o to, aby sesje odbywały się w bezpiecznej atmosferze i bezwarunkowej akceptacji...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • porada dla osób nadużywających i uzależnionych
  • +23
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Dymitr Leszko mgr Dymitr Leszko
mgr Dymitr Leszko
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych, Coach
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0
Wideo
Opis
Dla mnie w pracy z klientem jest ważna - relacja. Obecność leczy, dlatego ważnym jest "być", i działać. Interesuje się ...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • fobia społeczna
  • fobie
  • +10
Komu pomagam
  • dorośli
  • terapia grupowa
dr Patryk Łakuta dr Patryk Łakuta
dr Patryk Łakuta
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Psycholog, doktor nauk społecznych, psychoterapeuta prowadzący terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym integrując ją z...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • trudności emocjonalne, agresja, stres
  • stres
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • +10
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Mariola Dolasińska mgr Mariola Dolasińska
mgr Mariola Dolasińska
Psycholog dorosłych, Psycholog pracy, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem mgr psychologii, w trakcie czteroletniego kursu psychoterapii w nurcie Poznawczo-Behawioralnym. Ukończyłam 5 let...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • porada dla osób nadużywających i uzależnionych
  • +44
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • terapia grupowa
  • terapia dla par
  • +4
mgr Marek Morzuch mgr Marek Morzuch
mgr Marek Morzuch
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta rodzinny, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psychologiem  z wieloletnim doświadczeniem. W swojej pracy terapeutycznej korzystam z narzędzi Terapii Sk...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • trudności emocjonalne, agresja, stres
  • stres
  • +18
Komu pomagam
  • terapia dla par
  • dorośli
mgr Barbara Czerkawska mgr Barbara Czerkawska
mgr Barbara Czerkawska
Psychoterapeuta ds. uzależnień
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem Certyfikowanym Specjalistą Psychoterapii Uzależnień i Współuzależnienia- nr certyfikatu 806 PARPA, Trenerem Umie...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • leczenie głodu alkoholowego i narkotykowego
  • praca z DDD - dorosłe dzieci dysfunkcji
  • porada dla osób nadużywających i uzależnionych
  • +7
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • terapia grupowa
  • terapia dla par
  • +4
Katarzyna Witczak Katarzyna Witczak
Katarzyna Witczak
Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem absolwentką Wyższej Szkoły Psychologii Społecznej o specjalności: psychologia kliniczna i zdrowie. Posiadam cert...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • tiki
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • +83
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • terapia grupowa
  • terapia dla par
  • +2
mgr Patrycja Majorkowska mgr Patrycja Majorkowska
mgr Patrycja Majorkowska
Psychodietetyk, Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem regularnie doszkalającym się psychologiem, pedagogiem i dietetykiem. Najważniejsze dla mnie w pracy z klientem j...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • porada dla osób nadużywających i uzależnionych
  • praca z Dorosłym Dzieckiem Alkoholika i osobami z rodzin alkoholowych
  • +23
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • terapia dla par
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • +1
Dorota Izworska Dorota Izworska
Dorota Izworska
Coach
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Działam motywowana pragnieniem wzbogacania życia innych ludzi. W mojej 10 letniej praktyce pomagam w poszerzaniu świad...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • business coach
  • coaching kariery
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • +20
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
mgr Martyna  Mularczyk mgr Martyna  Mularczyk
mgr Martyna Mularczyk
Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej prowadzonej przez...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • fobia społeczna
  • fobie
  • lęki
  • +4
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
mgr Monika Kilian mgr Monika Kilian
mgr Monika Kilian
Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Stosuję techniki nurtu poznawczo-behawioralnego oraz dial...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • doradztwo zawodowe
  • fobia społeczna
  • +19
Komu pomagam
  • dorośli
  • terapia grupowa
dr Marta Malesza dr Marta Malesza
dr Marta Malesza
Psychodietetyk, Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta rodzinny, Psycholog pracy, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behaw...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • adaptacja przedszkolna / żlobkowa
  • +52
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • terapia grupowa
  • terapia dla par
  • +3
mgr Marta Kucharczyk mgr Marta Kucharczyk
mgr Marta Kucharczyk
Psychodietetyk, Psycholog dorosłych, Psycholog seksuolog, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psychologiem, edukatorem, seksuologiem oraz terapeutą poznawczo - behawioralnym w trakcie certyfikacji. W swojej...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • stres
  • zaburzenia bólowe
  • zaburzenia snu
  • +40
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
mgr Dorota Zielińska mgr Dorota Zielińska
mgr Dorota Zielińska
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem specjalistką psychologii klinicznej , psychoterapeutką behawioralno-poznawczą w trakcie szkolenia (CBT...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • anoreksja
  • bulimia
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • +24
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Izabela Kędziora mgr Izabela Kędziora
mgr Izabela Kędziora
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Ukończyła studia magisterskie na kierunku Psychologia, na wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Psychoterape...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • ADHD
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • fobia społeczna
  • +21
Komu pomagam
  • dorośli
Sara Gawron Sara Gawron
Sara Gawron
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych, Psychoterapeuta ds. uzależnień
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień (certyfikat PARPA nr 2281) oraz  psychologiem, b...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • stres
  • porada dla osób nadużywających i uzależnionych
  • zaburzenia snu
  • +24
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Monika Manduk-Chuchla mgr Monika Manduk-Chuchla
mgr Monika Manduk-Chuchla
Psycholog dorosłych, Psycholog pracy, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia, jak również psychote...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • tiki
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • +40
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
Karolina Hoffmann Karolina Hoffmann
Karolina Hoffmann
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Zapraszam do kontaktu poprzez maila: psychologkh.wroc@gmail.com ------- Drogi Kliencie, W moim gabinecie znajdzies...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • anoreksja
  • bulimia
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • +18
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Katarzyna Płachecka mgr Katarzyna Płachecka
mgr Katarzyna Płachecka
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Zapraszam na konsultacje dzieci, młodzież oraz dorosłych. Jestem magistrem psychologii, absolwentką Uniwersytetu Kardyna...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • anoreksja
  • bulimia
  • fobia społeczna
  • +9
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
Martyna Dutkiewicz Martyna Dutkiewicz
Martyna Dutkiewicz
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Ukończyłam psychologię kliniczną na warszawskim Uniwersytecie SWPS oraz szkolenie terapeutyczne w nurcie Terapii Skoncen...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dojrzewanie
  • doradztwo zawodowe
  • interwencja kryzysowa - nadużycia seksualne
  • +21
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
mgr Maria Uszyńska mgr Maria Uszyńska
mgr Maria Uszyńska
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Towarzyszę klientom w poznawaniu siebie, swoich potrzeb oraz wartości. Wspieram w procesie zmiany, podczas którego wspó...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • ADHD
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • kryzys, konflikt w rodzinie
  • +27
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Aleksandra Osiak mgr Aleksandra Osiak
mgr Aleksandra Osiak
Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Gdańskim. Podczas edukacji zrealizowałam zarówno ścieżkę z Psychologi...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • strata, żałoba
  • kryzys w związku, zdrada
  • interwencja kryzysowa
  • +8
Komu pomagam
  • terapia dla par
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
Karolina  Nestoruk Karolina  Nestoruk
Karolina Nestoruk
Psychoterapeuta dorosłych, Psychoterapeuta ds. uzależnień, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

W pracy z pacjentami ważne jest dla mnie dobre zrozumienie drugiej osoby oraz udzielenie skutecznej i profesjonalnej po...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • anoreksja
  • bulimia
  • diagnozowanie
  • +36
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • terapia grupowa

Terapia poznawczo-behawioralna online - Sensly.com

Spotkania z terapeutą online pomocne w leczeniu zaburzeń odżywiania, zaburzeń lękowych w tym fobii i trudności z emocjami. Umów się na wizytę i poznaj nowe narzędzia na radzenie sobie z problemami.

Czym jest psychoterapia poznawczo-behawioralna?


Psychoterapia poznawczo-behawioralna (Cognitive Behavioral Therapy) inaczej zwana psychoterapią

kognitywno-behawioralną jest uznawana za jedną z najskuteczniejszych metod terapeutycznych

w leczeniu zaburzeń psychicznych, problematycznych zachowań oraz trudności emocjonalnych.

U podstaw terapeutycznych w tym nurcie leży teoria, która zakłada, że na samopoczucie i nastrój

człowieka wpływają jego myśli oraz przekonania. Zniekształcone myśli oraz błędne przekonania o

sobie samym, świecie, przyszłości, przeszłości, innych ludziach lub sytuacji w której się dana osoba

znajduje powodują u niej ogromne cierpienie, które w konsekwencji może prowadzić do rozwoju

zaburzeń. W terapii poznawczo-behawioralnej najważniejsze pojęcia to:

  • Myśli automatyczne – myśli, które wynikają z naszych schematów poznawczych i pojawiają

się w naszym umyśle automatycznie. Są one odpowiedzią na otaczającą nas sytuację. Często

nie jesteśmy świadomi myśli automatycznych, ale nasz umysł przyjmuje je jako pewną

interpretację tego, co właśnie się dzieje. W efekcie wzbudzaj...

Pokaż więcej