mgr Mariola Dolasińska
Psycholog dorosłych, Psycholog pracy, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem mgr psychologii, w trakcie czteroletniego kursu psychoterapii w nurcie Poznawczo-Behawioralnym. Ukończyłam 5 let...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- adaptacja przedszkolna / żlobkowa
- +51
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 12 do 15 lat
- terapia dla par
- dzieci w wieku od 0 do 6 lat
- +3
mgr Agnieszka Dulińska
Psycholog dorosłych, Psycholog seksuolog, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Zapraszam na moją stronę agnieszkadulinska.pl Wierzę, że każdy z nas ma w sobie wystarczająco dużo zasobów, by mieć sz...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- zaburzenia bólowe
- +23
Komu pomagam
- terapia dla par
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dorośli
Joanna Myrczek
Psychoterapeuta dziecięcy, Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką po ukończonym czteroletnim szkoleniu w nurcie terapii poznawczo-be...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- stres
- dolegliwości psychosomatyczne
- zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
- +17
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 12 do 15 lat
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dorośli
mgr Katarzyna Leśniowska-Parfianowicz
Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
4.9
Jestem psychologiem, terapeutą CBT, ISTDP, EMDR, absolwentką Uniwersytetu Szczecińskiego. Pracuję z młodzieżą oraz osob...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- zaburzenia snu
- +45
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 12 do 15 lat
- terapia dla par
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- +2
mgr Ewa Kołodziejczyk
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji (ukończony drugi rok całościowego ...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- stres
- dolegliwości psychosomatyczne
- zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
- +19
Komu pomagam
- dorośli
mgr Aleksandra Słowińska
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Ukończyłam 5letnie studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim. Aktualnie jestem w trakcie 4letniej akredyto...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- zaburzenia snu
- +21
Komu pomagam
- dorośli
Jestem psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie Poznawczo - Behawioralnym. Ukończyłam pięcioletnie, jednolite studi...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- dojrzewanie
- kryzys w związku, zdrada
- trudności emocjonalne, agresja, stres
- +20
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dorośli
4.9
Jestem Certyfikowanym Specjalistą Psychoterapii Uzależnień i Współuzależnienia- nr certyfikatu 806 PARPA, Trenerem Umie...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- leczenie głodu alkoholowego i narkotykowego
- praca z DDD - dorosłe dzieci dysfunkcji
- porada dla osób nadużywających i uzależnionych
- +7
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 12 do 15 lat
- terapia grupowa
- terapia dla par
- +4
mgr Marta Kucharczyk
Psycholog dorosłych, Psycholog seksuolog, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem psychologiem, edukatorem, seksuologiem oraz terapeutą poznawczo - behawioralnym w trakcie certyfikacji. W swojej...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- stres
- zaburzenia bólowe
- zaburzenia snu
- +40
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dorośli
mgr Marek Morzuch
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta rodzinny, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
4.9
W mojej pracy terapeutycznej wspieram zgłaszające się do mnie osoby w ich rozwoju oraz pomagam w budowaniu udanych rela...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- zaburzenia snu
- +23
Komu pomagam
- terapia dla par
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dorośli
Karolina Pałeczka
Psycholog dorosłych, Psycholog seksuolog, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem osobą z dużą dozą empatii. Dbam o to, aby sesje odbywały się w bezpiecznej atmosferze i bezwarunkowej akceptacji...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- porada dla osób nadużywających i uzależnionych
- +23
Komu pomagam
- dorośli
mgr Dorota Zielińska
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem specjalistką psychologii klinicznej , psychoterapeutką behawioralno-poznawczą w trakcie szkolenia (CBT...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- stres
- zaburzenia snu
- PTSD
- +24
Komu pomagam
- dorośli
Psycholog, doktor nauk społecznych, certyfikowany psychoterapeuta (certyfikat PTTPB nr 1618) prowadzący terapię w nurci...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- stres
- trudności emocjonalne, agresja, stres
- dolegliwości psychosomatyczne
- +12
Komu pomagam
- dorośli
Jestem psychologiem w trakcie szkoły psychoterapii. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersyt...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- zaburzenia snu
- +18
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dorośli
mgr Oliwia Kalka
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Mgr psycholog. Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny po ukończeniu 4-letniej szkoły psychoterapii. Specjalista diagnos...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- ADHD
- +26
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 12 do 15 lat
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dorośli
dr Marta Malesza
Psychodietetyk, Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta rodzinny, Psycholog pracy, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Zobacz moje ebooki psychologiczne i kursy online: www.przestrzen-terapeutycza.pl Jestem psychologiem i psychoterapeu...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- adaptacja przedszkolna / żlobkowa
- +51
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 12 do 15 lat
- terapia grupowa
- terapia dla par
- +2
mgr Izabela Kędziora
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Posiadam wykształcenie oraz doświadczenie w obszarze psychologii i psychoterapii. Ukończyłam studia magisterskie na kie...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- tiki
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- +23
Komu pomagam
- dorośli
Jestem psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Do pracy psychoterapeuty podchodzę ze starannością i dbałością o osobę....
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- dolegliwości psychosomatyczne
- +17
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dorośli
dr Szymon Jarosławski
Coach, Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta rodzinny, Psycholog seksuolog, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Posiadam kilkunastu letnie doświadczenie w pracy badawczej zagranicą i podczas terapii stosuje wyłącznie metody, któryc...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- porada dla osób nadużywających i uzależnionych
- +39
Komu pomagam
- terapia dla par
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dorośli
mgr Edyta Jatczak-Jędrzejewska
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem psychologiem w trakcie certyfikacji z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym, którą zdobywam w Akademii ...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- trudności emocjonalne, agresja, stres
- porada dla osób nadużywających i uzależnionych
- +15
Komu pomagam
- terapia grupowa
- terapia dla par
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- +1
Jestem magistrem psychologii (specjalność kliniczna) oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behaw...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- fobie
- stres
- lęki
- +5
Komu pomagam
- dorośli
mgr Magdalena Kowalczyk
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Podczas bezpośredniego kontaktu z klientem najważniejsza jest dla mnie relacja oparta na akceptacji, empatii i otw...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- zaburzenia snu
- +21
Komu pomagam
- dorośli
Jestem psychologiem (nr dyplomu: 111503) i psychoterapeutą uzależnień (nr certyfikatu: SP/2003/2022). W swojej prak...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- stres
- zaburzenia snu
- PTSD
- +22
Komu pomagam
- dorośli
mgr Patrycja Majorkowska
Psychodietetyk, Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem regularnie doszkalającym się psychologiem, pedagogiem i dietetykiem, a także psychoterapeutą w trakcie certyfika...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- porada dla osób nadużywających i uzależnionych
- praca z Dorosłym Dzieckiem Alkoholika i osobami z rodzin alkoholowych
- +23
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 12 do 15 lat
- terapia dla par
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- +1
Psycholog, psychotraumatolog, psychoterapeuta CBT w trakcie szkolenia Absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS w ...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- tiki
- stres
- adaptacja przedszkolna / żlobkowa
- +45
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 12 do 15 lat
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dzieci w wieku od 7 do 11 lat
- +1
Terapia poznawczo-behawioralna online - Sensly.com
Spotkania z terapeutą online pomocne w leczeniu zaburzeń odżywiania, zaburzeń lękowych w tym fobii i trudności z emocjami. Umów się na wizytę i poznaj nowe narzędzia na radzenie sobie z problemami.
Czym jest psychoterapia poznawczo-behawioralna?
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (Cognitive Behavioral Therapy) inaczej zwana psychoterapią
kognitywno-behawioralną jest uznawana za jedną z najskuteczniejszych metod terapeutycznych
w leczeniu zaburzeń psychicznych, problematycznych zachowań oraz trudności emocjonalnych.
U podstaw terapeutycznych w tym nurcie leży teoria, która zakłada, że na samopoczucie i nastrój
człowieka wpływają jego myśli oraz przekonania. Zniekształcone myśli oraz błędne przekonania o
sobie samym, świecie, przyszłości, przeszłości, innych ludziach lub sytuacji w której się dana osoba
znajduje powodują u niej ogromne cierpienie, które w konsekwencji może prowadzić do rozwoju
zaburzeń. W terapii poznawczo-behawioralnej najważniejsze pojęcia to:
- Myśli automatyczne – myśli, które wynikają z naszych schematów poznawczych i pojawiają
się w naszym umyśle automatycznie. Są one odpowiedzią na otaczającą nas sytuację. Często
nie jesteśmy świadomi myśli automatycznych, ale nasz umysł przyjmuje je jako pewną
interpretację tego, co właśnie się dzieje. W efekcie wzbudzają ...