Obszar pomocy
Płeć specjalisty
Szukam pomocy dla
Specjalizacje
Więcej filtrów
Dopasuj specjalistę
mgr Katarzyna Leśniowska-Parfianowicz mgr Katarzyna Leśniowska-Parfianowicz
mgr Katarzyna Leśniowska-Parfianowicz
Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
4.8

Jestem psychologiem, terapeutą CBT, ISTDP, EMDR, absolwentką Uniwersytetu Szczecińskiego. Pracuję z młodzieżą oraz osob...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • zaburzenia snu
  • +45
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • terapia dla par
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • +2
mgr Barbara Czerkawska mgr Barbara Czerkawska
mgr Barbara Czerkawska
Psychoterapeuta ds. uzależnień
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem Certyfikowanym Specjalistą Psychoterapii Uzależnień i Współuzależnienia- nr certyfikatu 806 PARPA, Trenerem Umie...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • leczenie głodu alkoholowego i narkotykowego
  • praca z DDD - dorosłe dzieci dysfunkcji
  • porada dla osób nadużywających i uzależnionych
  • +7
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • terapia grupowa
  • terapia dla par
  • +4
mgr Mariola Habrajska mgr Mariola Habrajska
mgr Mariola Habrajska
Psycholog dorosłych, Psycholog pracy, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem doświadczoną psycholog i psychoterapeutką w trakcie szkolenia, specjalizuję się w terapii poznawczo-behawioralne...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • porada dla osób nadużywających i uzależnionych
  • +29
Komu pomagam
  • terapia dla par
  • dorośli
mgr Martyna  Mularczyk mgr Martyna  Mularczyk
mgr Martyna Mularczyk
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej prowadzonej przez...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • fobie
  • trudności emocjonalne, agresja, stres
  • stres
  • +4
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
mgr Karolina Jakimiuk mgr Karolina Jakimiuk
mgr Karolina Jakimiuk
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.  Aktualnie jestem w trakcie specjalizacji w 4-le...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • praca z Dorosłym Dzieckiem Alkoholika i osobami z rodzin alkoholowych
  • +27
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
mgr Weronika Wiak mgr Weronika Wiak
mgr Weronika Wiak
Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem magistrem psychologii (specjalność kliniczna) oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behaw...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • fobie
  • stres
  • trudności emocjonalne, agresja, stres
  • +7
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Ewa Kołodziejczyk mgr Ewa Kołodziejczyk
mgr Ewa Kołodziejczyk
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji. Prowadzę psychoterapię indywidua...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • stres
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
  • +19
Komu pomagam
  • dorośli
dr Patryk Łakuta dr Patryk Łakuta
dr Patryk Łakuta
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Psycholog, doktor nauk społecznych, certyfikowany psychoterapeuta (certyfikat PTTPB nr 1618) prowadzący terapię w nurci...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • stres
  • trudności emocjonalne, agresja, stres
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • +12
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Marek Morzuch mgr Marek Morzuch
mgr Marek Morzuch
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta rodzinny, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
4.9

W mojej pracy terapeutycznej wspieram zgłaszające się do mnie osoby w ich rozwoju oraz pomagam w budowaniu udanych rela...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • zaburzenia snu
  • +23
Komu pomagam
  • terapia dla par
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
mgr Marta Kucharczyk mgr Marta Kucharczyk
mgr Marta Kucharczyk
Psychoterapeuta dziecięcy, Psycholog seksuolog, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psychologiem, edukatorem, seksuologiem oraz terapeutą poznawczo - behawioralnym w trakcie certyfikacji. W swojej...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • stres
  • zaburzenia bólowe
  • zaburzenia snu
  • +40
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
mgr Katarzyna Poralla-Lisiak mgr Katarzyna Poralla-Lisiak
mgr Katarzyna Poralla-Lisiak
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psychologiem, absolwentką psychologii na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Obecnie jestem na ostatnim roku cał...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dojrzewanie
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • +19
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
mgr Mariola Dolasińska mgr Mariola Dolasińska
mgr Mariola Dolasińska
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem mgr psychologii, w trakcie czteroletniego kursu psychoterapii w nurcie Poznawczo-Behawioralnym. Ukończyłam 5 let...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • porada dla osób nadużywających i uzależnionych
  • +21
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • terapia dla par
  • dzieci w wieku od 0 do 6 lat
  • +3
mgr Sara Sawczuk mgr Sara Sawczuk
mgr Sara Sawczuk
Psychoterapeuta dziecięcy, Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Pracuję w Poradni Psychologiczno - P...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dojrzewanie
  • trudności emocjonalne, agresja, stres
  • zaburzenia snu
  • +9
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
dr Szymon  Jarosławski dr Szymon  Jarosławski
dr Szymon Jarosławski
Coach, Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta rodzinny, Psycholog seksuolog, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Posiadam kilkunastu letnie doświadczenie w pracy badawczej zagranicą i podczas terapii stosuje wyłącznie metody, któryc...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • porada dla osób nadużywających i uzależnionych
  • +39
Komu pomagam
  • terapia dla par
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
dr Marta Malesza dr Marta Malesza
dr Marta Malesza
Psychodietetyk, Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta rodzinny, Psycholog pracy, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psychologiem i psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym . Pracuję z osobami doświadczając...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • adaptacja przedszkolna / żlobkowa
  • +51
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • terapia grupowa
  • terapia dla par
  • +2
mgr Natalia Kłosowska mgr Natalia Kłosowska
mgr Natalia Kłosowska
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem magistrem psychologii uczelni SWPS, terapeutą TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), a także specjalistą...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • wypalenie zawodowe
  • kryzys w związku, zdrada
  • trudności emocjonalne, agresja, stres
  • +8
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Izabela Kędziora mgr Izabela Kędziora
mgr Izabela Kędziora
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Posiadam wykształcenie oraz doświadczenie w obszarze psychologii i psychoterapii. Ukończyłam studia magisterskie na kie...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • tiki
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • +23
Komu pomagam
  • dorośli
Karolina Pałeczka Karolina Pałeczka
Karolina Pałeczka
Psycholog dorosłych, Psycholog seksuolog, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem osobą z dużą dozą empatii. Dbam o to, aby sesje odbywały się w bezpiecznej atmosferze i bezwarunkowej akceptacji...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • porada dla osób nadużywających i uzależnionych
  • +23
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Wiktoria Tokarz mgr Wiktoria Tokarz
mgr Wiktoria Tokarz
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia (ukończony drugi rok całościowego szk...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dojrzewanie
  • kryzys w związku, zdrada
  • trudności emocjonalne, agresja, stres
  • +17
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
mgr Sara Gawron mgr Sara Gawron
mgr Sara Gawron
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych, Psychoterapeuta ds. uzależnień
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem absolwentką psychologii , certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień , a także certyfikowaną ...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • stres
  • porada dla osób nadużywających i uzależnionych
  • zaburzenia snu
  • +26
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Dominik Kupczyk mgr Dominik Kupczyk
mgr Dominik Kupczyk
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie kompleksowego, czteroletniego szkolenia w nurcie Psychoterapii Pozna...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • adaptacja przedszkolna / żlobkowa
  • zaburzenia snu
  • +22
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • terapia dla par
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • +2
mgr Anita Milanowska mgr Anita Milanowska
mgr Anita Milanowska
Psychoterapeuta dziecięcy, Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Dzień dobry, miło mi jest powitać Panią/ Pana na moim profilu. Nazywam się Anita Milanowska. Jestem psychologiem i ps...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • tiki
  • kryzys w związku, zdrada
  • zaburzenia snu
  • +41
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli
mgr Grzegorz Soda mgr Grzegorz Soda
mgr Grzegorz Soda
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta CBT (certyfikat PTTPB nr 1275) . Posiadam 14-letnie doświadczenie kliniczne...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • stres
  • PTSD
  • +22
Komu pomagam
  • dorośli
Mariola Szeja Mariola Szeja
Mariola Szeja
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w procesie szkolenia. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiel...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • stres
  • porada dla osób nadużywających i uzależnionych
  • zaburzenia snu
  • +22
Komu pomagam
  • dorośli
Karolina Śliwka Karolina Śliwka
Karolina Śliwka
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

W pracy najważniejsza jest dla mnie druga osoba oraz jej perspektywa trudności, których doświadcza. Uważam, że każdy cz...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys w związku, zdrada
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • zaburzenia snu
  • +14
Komu pomagam
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • dorośli

Terapia poznawczo-behawioralna online - Sensly.com

Spotkania z terapeutą online pomocne w leczeniu zaburzeń odżywiania, zaburzeń lękowych w tym fobii i trudności z emocjami. Umów się na wizytę i poznaj nowe narzędzia na radzenie sobie z problemami.

Czym jest psychoterapia poznawczo-behawioralna?


Psychoterapia poznawczo-behawioralna (Cognitive Behavioral Therapy) inaczej zwana psychoterapią

kognitywno-behawioralną jest uznawana za jedną z najskuteczniejszych metod terapeutycznych

w leczeniu zaburzeń psychicznych, problematycznych zachowań oraz trudności emocjonalnych.

U podstaw terapeutycznych w tym nurcie leży teoria, która zakłada, że na samopoczucie i nastrój

człowieka wpływają jego myśli oraz przekonania. Zniekształcone myśli oraz błędne przekonania o

sobie samym, świecie, przyszłości, przeszłości, innych ludziach lub sytuacji w której się dana osoba

znajduje powodują u niej ogromne cierpienie, które w konsekwencji może prowadzić do rozwoju

zaburzeń. W terapii poznawczo-behawioralnej najważniejsze pojęcia to:

  • Myśli automatyczne – myśli, które wynikają z naszych schematów poznawczych i pojawiają

się w naszym umyśle automatycznie. Są one odpowiedzią na otaczającą nas sytuację. Często

nie jesteśmy świadomi myśli automatycznych, ale nasz umysł przyjmuje je jako pewną

interpretację tego, co właśnie się dzieje. W efekcie wzbudzają ...

Pokaż więcej