mgr Ewa Kołodziejczyk
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji. Prowadzę psychoterapię indywidua...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- stres
- dolegliwości psychosomatyczne
- zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
- +19
Komu pomagam
- dorośli
Jestem absolwentką 5-letnich studiów magisterskich Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Ukończyłam studia ...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- tiki
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- +39
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 12 do 15 lat
- terapia dla par
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- +1
4.9
Jestem Certyfikowanym Specjalistą Psychoterapii Uzależnień i Współuzależnienia- nr certyfikatu 806 PARPA, Trenerem Umie...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- leczenie głodu alkoholowego i narkotykowego
- praca z DDD - dorosłe dzieci dysfunkcji
- porada dla osób nadużywających i uzależnionych
- +7
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 12 do 15 lat
- terapia grupowa
- terapia dla par
- +4
mgr Katarzyna Leśniowska-Parfianowicz
Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
4.8
Jestem psychologiem, terapeutą CBT, ISTDP, EMDR, absolwentką Uniwersytetu Szczecińskiego. Pracuję z młodzieżą oraz osob...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- zaburzenia snu
- +45
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 12 do 15 lat
- terapia dla par
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- +2
Jestem psychologiem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii n...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- zaburzenia snu
- +19
Komu pomagam
- dorośli
mgr Natalia Hejlman
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
W terapii pacjenta najważniejsze dla mnie jest jego bezpieczeństwo oraz komfort, staram się dopasować techniki poznawcz...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
- zaburzenia pożądania
- wspieram w rozwoju osobistym
- +13
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dorośli
mgr Mariola Habrajska
Psycholog dorosłych, Psycholog pracy, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem doświadczoną psycholog i psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Moim podstawowym warsztatem pracy jest podejście ...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- porada dla osób nadużywających i uzależnionych
- +31
Komu pomagam
- terapia dla par
- dorośli
mgr Martyna Mularczyk
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej prowadzonej przez...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- fobie
- trudności emocjonalne, agresja, stres
- stres
- +4
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dorośli
Jestem z zawodu Psychologiem z 7 letnim doświadczeniem Aktualnie dokształcam się jako Psychoterapeuta w nurcie Poznawc...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- dojrzewanie
- trudności emocjonalne, agresja, stres
- problemy wychowawcze
- +18
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 12 do 15 lat
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dzieci w wieku od 7 do 11 lat
- +1
Karolina Pałeczka
Psycholog dorosłych, Psycholog seksuolog, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
4.9
Jestem osobą z dużą dozą empatii. Dbam o to, aby sesje odbywały się w bezpiecznej atmosferze i bezwarunkowej akceptacji...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- porada dla osób nadużywających i uzależnionych
- +23
Komu pomagam
- dorośli
mgr Edyta Jatczak-Jędrzejewska
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem psychologiem w trakcie certyfikacji z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym, którą zdobywam w Akademii ...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- trudności emocjonalne, agresja, stres
- porada dla osób nadużywających i uzależnionych
- +15
Komu pomagam
- terapia grupowa
- terapia dla par
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- +1
Jestem psychologiem z wykształceniem zdobytym na Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie. Obecnie jestem w trak...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- wypalenie zawodowe
- interwencja kryzysowa
- stres
- +8
Komu pomagam
- dorośli
mgr Marek Morzuch
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta rodzinny, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
4.9
W mojej pracy terapeutycznej wspieram zgłaszające się do mnie osoby w ich rozwoju oraz pomagam w budowaniu udanych rela...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- zaburzenia snu
- +23
Komu pomagam
- terapia dla par
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dorośli
dr Marta Malesza
Psychodietetyk, Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta rodzinny, Psycholog pracy, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem psychologiem i psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym . Pracuję z osobami doświadczając...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- adaptacja przedszkolna / żlobkowa
- +51
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 12 do 15 lat
- terapia grupowa
- terapia dla par
- +2
dr Szymon Jarosławski
Coach, Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta rodzinny, Psycholog seksuolog, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Posiadam kilkunastu letnie doświadczenie w pracy badawczej zagranicą i podczas terapii stosuje wyłącznie metody, któryc...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- porada dla osób nadużywających i uzależnionych
- +39
Komu pomagam
- terapia dla par
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dorośli
Psycholog, doktor nauk społecznych, certyfikowany psychoterapeuta (certyfikat PTTPB nr 1618) prowadzący terapię w nurci...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- stres
- trudności emocjonalne, agresja, stres
- dolegliwości psychosomatyczne
- +12
Komu pomagam
- dorośli
mgr Izabela Kędziora
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Posiadam wykształcenie oraz doświadczenie w obszarze psychologii i psychoterapii. Ukończyłam studia magisterskie na kie...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- tiki
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- +23
Komu pomagam
- dorośli
Jestem magistrem psychologii (specjalność kliniczna) oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behaw...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- fobie
- stres
- trudności emocjonalne, agresja, stres
- +8
Komu pomagam
- dorośli
mgr Marta Broszkiewicz-Favre
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem psycholożką w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej prowadzonej przez Instytut Poznawcz...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- trudności emocjonalne, agresja, stres
- +16
Komu pomagam
- dorośli
mgr Sara Gawron
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych, Psychoterapeuta ds. uzależnień
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem absolwentką psychologii , certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień , a także certyfikowaną ...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- stres
- porada dla osób nadużywających i uzależnionych
- zaburzenia snu
- +26
Komu pomagam
- dorośli
mgr Wiktoria Tokarz
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia (ukończony drugi rok całościowego szk...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- trudności emocjonalne wieku dziecięcego
- +21
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dorośli
mgr Marta Gulej
Psychoterapeuta dziecięcy, Psycholog seksuolog, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem psychologiem, edukatorem, seksuologiem oraz terapeutą poznawczo - behawioralnym w trakcie certyfikacji. W swojej...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- stres
- zaburzenia bólowe
- zaburzenia snu
- +40
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dorośli
mgr Klaudia Glapa
Psychoterapeuta dziecięcy, Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji oraz mgr psychologii. Ukończyłam pierwszy stopień...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- stres
- zaburzenia snu
- PTSD
- +23
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 12 do 15 lat
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dorośli
mgr Katarzyna Poralla-Lisiak
Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem psychologiem, absolwentką psychologii na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Obecnie jestem na ostatnim roku cał...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- dojrzewanie
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- +19
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dorośli
mgr Monika Manduk-Chuchla
Psycholog dorosłych, Psycholog pracy, Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
Jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji, jak również psych...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
- tiki
- kryzys w związku, zdrada
- stres
- +40
Komu pomagam
- młodzież w wieku od 16 do 18 lat
- dorośli
Terapia poznawczo-behawioralna online - Sensly.com
Spotkania z terapeutą online pomocne w leczeniu zaburzeń odżywiania, zaburzeń lękowych w tym fobii i trudności z emocjami. Umów się na wizytę i poznaj nowe narzędzia na radzenie sobie z problemami.
Czym jest psychoterapia poznawczo-behawioralna?
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (Cognitive Behavioral Therapy) inaczej zwana psychoterapią
kognitywno-behawioralną jest uznawana za jedną z najskuteczniejszych metod terapeutycznych
w leczeniu zaburzeń psychicznych, problematycznych zachowań oraz trudności emocjonalnych.
U podstaw terapeutycznych w tym nurcie leży teoria, która zakłada, że na samopoczucie i nastrój
człowieka wpływają jego myśli oraz przekonania. Zniekształcone myśli oraz błędne przekonania o
sobie samym, świecie, przyszłości, przeszłości, innych ludziach lub sytuacji w której się dana osoba
znajduje powodują u niej ogromne cierpienie, które w konsekwencji może prowadzić do rozwoju
zaburzeń. W terapii poznawczo-behawioralnej najważniejsze pojęcia to:
- Myśli automatyczne – myśli, które wynikają z naszych schematów poznawczych i pojawiają
się w naszym umyśle automatycznie. Są one odpowiedzią na otaczającą nas sytuację. Często
nie jesteśmy świadomi myśli automatycznych, ale nasz umysł przyjmuje je jako pewną
interpretację tego, co właśnie się dzieje. W efekcie wzbudzają ...