Obszar pomocy
Szukam pomocy dla
Specjalizacje
Nurt
Więcej filtrów
Dopasuj specjalistę
dr Dymitr Leszko dr Dymitr Leszko
dr Dymitr Leszko
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych, Coach
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Dla mnie w pracy z klientem jest ważna - relacja. Obecność leczy, dlatego ważnym jest "być", i działać. Interesuje się ...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • fobia społeczna
  • fobie
  • +10
Komu pomagam
  • dorośli
  • terapia grupowa
Marek Morzuch Marek Morzuch
Marek Morzuch
Psychoterapeuta dorosłych, Psychoterapeuta rodzinny, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
4.9

Jestem psychologiem  z wieloletnim doświadczeniem. W swojej pracy terapeutycznej korzystam z narzędzi Terapii Sk...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • diagnozowanie
  • doradztwo zawodowe
  • interwencja kryzysowa
  • +17
Komu pomagam
  • dorośli
  • terapia dla par
mgr Monika Manduk-Chuchla mgr Monika Manduk-Chuchla
mgr Monika Manduk-Chuchla
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych, Psycholog pracy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia, jak również psychote...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • ADHD
  • anoreksja
  • bulimia
  • +38
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
dr Patryk Łakuta dr Patryk Łakuta
dr Patryk Łakuta
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Psycholog, doktor nauk społecznych, psychoterapeuta prowadzący terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym integrując ją z...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • fobia społeczna
  • fobie
  • +10
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Aleksandra Słowińska mgr Aleksandra Słowińska
mgr Aleksandra Słowińska
Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim. Aktualnie szkolę się w 4letniej akredytowanej szkole psychote...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • fobia społeczna
  • fobie
  • interwencja kryzysowa
  • +19
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Paula Szcześniewska mgr Paula Szcześniewska
mgr Paula Szcześniewska
Psycholog dorosłych, Psychodietetyk
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Witaj! Jestem psychologiem oraz dietetykiem, z pasji i wykształcenia. Ukończyłam studia magisterskie z psy...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • bulimia
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • inne zaburzenia odżywiania
  • +4
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
Ilona Karpińska Ilona Karpińska
Ilona Karpińska
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

"Pierwszym krokiem w każdej zmianie jest przyjęcie odpowiedzialności za swoje życie. Jak bowiem możemy je zmieniać jeśl...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • fobia społeczna
  • kryzys, konflikt w rodzinie
  • +12
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Katarzyna Płachecka mgr Katarzyna Płachecka
mgr Katarzyna Płachecka
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Zapraszam na konsultacje dzieci, młodzież oraz dorosłych. Jestem magistrem psychologii, absolwentką Uniwersytetu Kardyna...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • anoreksja
  • bulimia
  • fobia społeczna
  • +9
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
Martyna Dutkiewicz Martyna Dutkiewicz
Martyna Dutkiewicz
Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Ukończyłam psychologię kliniczną na warszawskim Uniwersytecie SWPS oraz szkolenie terapeutyczne w nurcie Terapii Skoncen...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dojrzewanie
  • doradztwo zawodowe
  • interwencja kryzysowa - nadużycia seksualne
  • +21
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
Karolina Hoffmann Karolina Hoffmann
Karolina Hoffmann
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Zapraszam do kontaktu poprzez maila: psychologkh.wroc@gmail.com ------- Drogi Kliencie, W moim gabinecie znajdzies...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • anoreksja
  • bulimia
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • +18
Komu pomagam
  • dorośli
Maria Uszyńska Maria Uszyńska
Maria Uszyńska
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Towarzyszę klientom w poznawaniu siebie, swoich potrzeb oraz wartości. Wspieram w procesie zmiany, podczas którego wspó...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • fobia społeczna
  • fobie
  • +23
Komu pomagam
  • dorośli
Nie wiesz kogo wybrać?

Skorzystaj ze specjalnie przygotowanego formularza, który ułatwi Ci sięgnięcie po pomoc.

Dopasuj specjalistę do siebie

Terapia poznawczo-behawioralna online - Sensly.com

Spotkania z terapeutą online pomocne w leczeniu zaburzeń odżywiania, zaburzeń lękowych w tym fobii i trudności z emocjami. Umów się na wizytę i poznaj nowe narzędzia na radzenie sobie z problemami.

Czym jest psychoterapia poznawczo-behawioralna?


Psychoterapia poznawczo-behawioralna (Cognitive Behavioral Therapy) inaczej zwana psychoterapią

kognitywno-behawioralną jest uznawana za jedną z najskuteczniejszych metod terapeutycznych

w leczeniu zaburzeń psychicznych, problematycznych zachowań oraz trudności emocjonalnych.

U podstaw terapeutycznych w tym nurcie leży teoria, która zakłada, że na samopoczucie i nastrój

człowieka wpływają jego myśli oraz przekonania. Zniekształcone myśli oraz błędne przekonania o

sobie samym, świecie, przyszłości, przeszłości, innych ludziach lub sytuacji w której się dana osoba

znajduje powodują u niej ogromne cierpienie, które w konsekwencji może prowadzić do rozwoju

zaburzeń. W terapii poznawczo-behawioralnej najważniejsze pojęcia to:

  • Myśli automatyczne – myśli, które wynikają z naszych schematów poznawczych i pojawiają

się w naszym umyśle automatycznie. Są one odpowiedzią na otaczającą nas sytuację. Często

nie jesteśmy świadomi myśli automatycznych, ale nasz umysł przyjmuje je jako pewną

interpretację tego, co właśnie się dzieje. W efekcie wzbudzaj...

Pokaż więcej