Obszar pomocy
Szukam pomocy dla
Specjalizacje
Nurt
Więcej filtrów
Dopasuj specjalistę
mgr Katarzyna Leśniowska-Parfianowicz mgr Katarzyna Leśniowska-Parfianowicz
mgr Katarzyna Leśniowska-Parfianowicz
Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
4.9

Jestem psychologiem, terapeutą CBT, absolwentką Uniwersytetu Szczecińskiego. Pracuję z młodzieżą oraz osobami dorosłymi...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • ADHD
  • diagnozowanie
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • +45
Komu pomagam
  • dorośli
  • dzieci w wieku od 7 do 11 lat
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • +2
mgr Dymitr Leszko mgr Dymitr Leszko
mgr Dymitr Leszko
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych, Coach
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0
Wideo
Opis
Dla mnie w pracy z klientem jest ważna - relacja. Obecność leczy, dlatego ważnym jest "być", i działać. Interesuje się ...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • fobia społeczna
  • fobie
  • +10
Komu pomagam
  • dorośli
  • terapia grupowa
mgr Martyna  Mularczyk mgr Martyna  Mularczyk
mgr Martyna Mularczyk
Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej prowadzonej przez...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • fobia społeczna
  • fobie
  • lęki
  • +4
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
dr Patryk Łakuta dr Patryk Łakuta
dr Patryk Łakuta
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Psycholog, doktor nauk społecznych, psychoterapeuta prowadzący terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym integrując ją z...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • fobia społeczna
  • fobie
  • +10
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Patrycja Langa mgr Patrycja Langa
mgr Patrycja Langa
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Witaj! Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie 4-letniego, całościowego szkolenia z terapii poznawczo – behawi...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • fobia społeczna
  • fobie
  • +10
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Aleksandra Słowińska mgr Aleksandra Słowińska
mgr Aleksandra Słowińska
Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
4.7

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim. Aktualnie w trakcie specjalizacji w 4letniej akredytowanej szk...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • fobia społeczna
  • fobie
  • interwencja kryzysowa
  • +21
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Barbara Szpak mgr Barbara Szpak
mgr Barbara Szpak
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psychologiem, absolwentką psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Obecnie w trakcie całościowego ...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • fobia społeczna
  • fobie
  • +16
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
Sara Gawron Sara Gawron
Sara Gawron
Psychoterapeuta dorosłych, Psychoterapeuta ds. uzależnień, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień (certyfikat PARPA nr 2281) oraz  psychologiem, b...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • alkoholizm
  • fobia społeczna
  • interwencja kryzysowa
  • +22
Komu pomagam
  • dorośli
  • terapia grupowa
Karolina Pałeczka Karolina Pałeczka
Karolina Pałeczka
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych, Psycholog seksuolog
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem osobą z dużą dozą empatii. Dbam o to, aby sesje odbywały się w bezpiecznej atmosferze i bezwarunkowej akceptacji...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • doradztwo zawodowe
  • fobia społeczna
  • +23
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Marta Kucharczyk mgr Marta Kucharczyk
mgr Marta Kucharczyk
Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy, Psychodietetyk, Psycholog seksuolog
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem psychologiem, edukatorem, seksuologiem oraz terapeutą poznawczo - behawioralnym w trakcie certyfikacji. W swojej...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • anoreksja
  • bulimia
  • dojrzewanie
  • +40
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
mgr Dorota Zielińska mgr Dorota Zielińska
mgr Dorota Zielińska
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem specjalistką psychologii klinicznej , psychoterapeutką behawioralno-poznawczą w trakcie szkolenia (CBT...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • anoreksja
  • bulimia
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • +24
Komu pomagam
  • dorośli
Dorota Izworska Dorota Izworska
Dorota Izworska
Coach
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Działam motywowana pragnieniem wzbogacania życia innych ludzi. W mojej 10 letniej praktyce pomagam w poszerzaniu świad...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • business coach
  • coaching kariery
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • +20
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
mgr Marek Morzuch mgr Marek Morzuch
mgr Marek Morzuch
Psychoterapeuta dorosłych, Psychoterapeuta rodzinny, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psychologiem  z wieloletnim doświadczeniem. W swojej pracy terapeutycznej korzystam z narzędzi Terapii Sk...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • diagnozowanie
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • doradztwo zawodowe
  • +18
Komu pomagam
  • dorośli
  • terapia dla par
Anna Gdynia - Kuraś Anna Gdynia - Kuraś
Anna Gdynia - Kuraś
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych, Psychoterapeuta seksuolog
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem psychologiem, seksuologiem oraz psychoterapeutą poznawczo behawioralnym w trakcie szkolenia. Od kilku lat pomaga...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • fobia społeczna
  • fobie
  • +26
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
dr Marta Malesza dr Marta Malesza
dr Marta Malesza
Psychoterapeuta dorosłych, Psychoterapeuta rodzinny, Psycholog dorosłych, Psycholog pracy, Psychodietetyk
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behaw...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • adaptacja przedszkolna / żlobkowa
  • ADHD
  • coaching kariery
  • +52
Komu pomagam
  • dorośli
  • dzieci w wieku od 7 do 11 lat
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • +3
Maria Uszyńska Maria Uszyńska
Maria Uszyńska
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Towarzyszę klientom w poznawaniu siebie, swoich potrzeb oraz wartości. Wspieram w procesie zmiany, podczas którego wspó...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • fobia społeczna
  • fobie
  • +23
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Monika Manduk-Chuchla mgr Monika Manduk-Chuchla
mgr Monika Manduk-Chuchla
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych, Psycholog pracy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia, jak również psychote...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • ADHD
  • anoreksja
  • bulimia
  • +38
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
Magdalena Moskal Magdalena Moskal
Magdalena Moskal
Psychoterapeuta dorosłych, Psychoterapeuta rodzinny, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

W życiu kieruję się wrażliwością i ciekawością. Jestem magistrantką dwóch kierunków studiów: Polonistyki (Katolicki Uni...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dojrzewanie
  • doradztwo zawodowe
  • kryzys, konflikt w rodzinie
  • +17
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • terapia dla par
mgr Monika Kilian mgr Monika Kilian
mgr Monika Kilian
Psycholog dorosłych, Psychodietetyk
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Stosuję techniki nurtu poznawczo-behawioralnego oraz dial...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • doradztwo zawodowe
  • fobia społeczna
  • +18
Komu pomagam
  • dorośli
  • terapia grupowa
mgr Kamila Minczewska mgr Kamila Minczewska
mgr Kamila Minczewska
Psychoterapeuta dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psychoterapeutą w trakcie certyfikacji i psychotraumatologiem. Podczas sesji staram się stworzyć atmosferę pełn...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • bulimia
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • fobia społeczna
  • +25
Komu pomagam
  • dorośli
Karolina Hoffmann Karolina Hoffmann
Karolina Hoffmann
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Zapraszam do kontaktu poprzez maila: psychologkh.wroc@gmail.com ------- Drogi Kliencie, W moim gabinecie znajdzies...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • anoreksja
  • bulimia
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • +18
Komu pomagam
  • dorośli
mgr Katarzyna Płachecka mgr Katarzyna Płachecka
mgr Katarzyna Płachecka
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych, Psycholog dziecięcy
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Zapraszam na konsultacje dzieci, młodzież oraz dorosłych. Jestem magistrem psychologii, absolwentką Uniwersytetu Kardyna...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • anoreksja
  • bulimia
  • fobia społeczna
  • +9
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 12 do 15 lat
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
Martyna Dutkiewicz Martyna Dutkiewicz
Martyna Dutkiewicz
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)

Ukończyłam psychologię kliniczną na warszawskim Uniwersytecie SWPS oraz szkolenie terapeutyczne w nurcie Terapii Skoncen...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • dojrzewanie
  • doradztwo zawodowe
  • interwencja kryzysowa - nadużycia seksualne
  • +21
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
mgr Aleksandra Osiak mgr Aleksandra Osiak
mgr Aleksandra Osiak
Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Gdańskim. Podczas edukacji zrealizowałam zarówno ścieżkę z Psychologi...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • interwencja kryzysowa
  • kryzys, konflikt w rodzinie
  • kryzys w związku, zdrada
  • +8
Komu pomagam
  • dorośli
  • młodzież w wieku od 16 do 18 lat
  • terapia dla par
mgr Ewa Bielak mgr Ewa Bielak
mgr Ewa Bielak
Psychoterapeuta dorosłych, Psycholog dorosłych
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT)
5.0

Jestem psycholożką, tytuł magistra psychologii zdobyłam na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Jestem w tra...
Pokaż więcej
Obszary pomocy
  • kryzys, konflikt w rodzinie
  • kryzys w związku, zdrada
  • lęki
  • +12
Komu pomagam
  • dorośli

Terapia poznawczo-behawioralna online - Sensly.com

Spotkania z terapeutą online pomocne w leczeniu zaburzeń odżywiania, zaburzeń lękowych w tym fobii i trudności z emocjami. Umów się na wizytę i poznaj nowe narzędzia na radzenie sobie z problemami.

Czym jest psychoterapia poznawczo-behawioralna?


Psychoterapia poznawczo-behawioralna (Cognitive Behavioral Therapy) inaczej zwana psychoterapią

kognitywno-behawioralną jest uznawana za jedną z najskuteczniejszych metod terapeutycznych

w leczeniu zaburzeń psychicznych, problematycznych zachowań oraz trudności emocjonalnych.

U podstaw terapeutycznych w tym nurcie leży teoria, która zakłada, że na samopoczucie i nastrój

człowieka wpływają jego myśli oraz przekonania. Zniekształcone myśli oraz błędne przekonania o

sobie samym, świecie, przyszłości, przeszłości, innych ludziach lub sytuacji w której się dana osoba

znajduje powodują u niej ogromne cierpienie, które w konsekwencji może prowadzić do rozwoju

zaburzeń. W terapii poznawczo-behawioralnej najważniejsze pojęcia to:

  • Myśli automatyczne – myśli, które wynikają z naszych schematów poznawczych i pojawiają

się w naszym umyśle automatycznie. Są one odpowiedzią na otaczającą nas sytuację. Często

nie jesteśmy świadomi myśli automatycznych, ale nasz umysł przyjmuje je jako pewną

interpretację tego, co właśnie się dzieje. W efekcie wzbudzaj...

Pokaż więcej