Menu
Czyli miejsce, gdzie eksperci zdrowia psychicznego i „osiędbania” dzielą się wiedzą i inspiracjami. Mamy nadzieję, że znajdziesz tu coś dla siebie. Dowiesz się więcej o sobie, rozwoju osobistym lub o dbaniu o swoje dobre samopoczucie.
Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że ruch to zdrowie fizyczne. Bieganie poprawia naszą kondycję, podnoszenie ciężarów wzmacnia...
Czytaj dalejU każdego z nas na różnych etapach życia mogą pojawić się krytyczne myśli wobec własnej osoby czy otaczającego nas świata....
Czytaj dalejPomoc psychologiczna nabiera współcześnie szczególnego znaczenia. Proces terapeutyczny coraz częściej postrzegany jest jako inwestycja w samego siebie oraz w poprawę...
Czytaj dalejPolska kultura przesiąknięta jest używkami, szczególnie alkoholem. Spotykamy go wszędzie – imieniny, wesela, imprezy firmowe. Napotykamy na reklamy alkoholu w...
Czytaj dalejMarzeniem każdego człowieka jest to by być szczęśliwym i wieść satysfakcjonujące życie. Często uzależniamy swój dobrostan od czynników zewnętrznych tj...
Czytaj dalejŻyjąc w rodzinie przekonujesz się niemal na każdym kroku, że to, co czuje, myśli i robi jeden z jej członków...
Czytaj dalejZgłosiłam się po pomoc w kryzysowym dla mnie momencie – po rozstaniu z osobą, z którą byłam w pierwszym poważnym...
Czytaj dalejDo rozpoczęcia psychoterapii zachęcił mnie mój chłopak. Zauważył, że po śmierci bliskiej osoby i stracie przyjaciółki było mi bardzo ciężko....
Czytaj dalejZgłosiłam się po pomoc, bo czułam, że wiele sytuacji przeżywam bardzo silnie i chciałam uzyskać pomoc w regulacji moich emocji,...
Czytaj dalejW wakacje po moim pierwszym roku studiów pewnej nocy przyśnił mi się sen, który spowodował u mnie napad lękowy. Początkowo...
Czytaj dalejBrałam udział w terapii behawioralno-poznawczej w wieku 18 lat z powodu silnych myśli samobójczych, samookaleczeń i dużych trudności z samoakceptacją...
Czytaj dalej
