Prowadzę indywidualne sesje, dostosowując sposób pracy do sytuacji, potrzeb i celu klienta. W pracy psychologicznej korzystam przede wszystkim z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), a w zależności od potrzeb również z wybranych narzędzi Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ), coachingu oraz wiedzy z zakresu doradztwa zawodowego i psychologii organizacji. Wspólnie przyglądamy się temu, co obecnie jest dla Ciebie trudne, czego potrzebujesz i co może pomóc Ci odzyskać większą jasność oraz poczucie wpływu. Ważne jest dla mnie nie tylko rozumienie problemu, ale również szukanie rozwiązań, które są możliwe do zastosowania w Twojej codzienności. Przykładowe tematy naszej pracy to: przeciążenie, stres i trudności z regeneracją, poczucie utknięcia i trudność w podjęciu decyzji, zmiana zawodowa, niezadowolenie z pracy lub poszukiwanie nowego kierunku, wyznaczanie granic i radzenie sobie z oczekiwaniami innych, budowanie większej pewności siebie i kontaktu z własnymi potrzebami, trudności w relacjach zawodowych i osobistych, porządkowanie priorytetów i wprowadzanie zmian w codziennym życiu. Jeśli temat dotyczy pracy lub zmiany zawodowej, moje doświadczenie w HR i branży technologicznej pozwala mi uwzględnić również praktyczny kontekst rynku pracy, rekrutacji, kompetencji i funkcjonowania w organizacji.
Przez lata mojej kariery zawodowej z pasją wspierałam ludzi i organizacje w obszarach komunikacji, motywacji, efektywności zespołowej oraz budowania skutecznych relacji. Posiadałam bogate doświadczenie w procesach rekrutacyjnych, od pozyskiwania talentów po optymalizację i standaryzację procesów. Prowadziłam szkolenia z takich obszarów jak komunikacja, asertywność, zarządzanie czasem i profesjonalna obsługa klienta. Opracowywałam standardy pracy w zakresie feedbacku i moderowałam cykliczne spotkania grupowe, wspierając rozwój zespołów i liderów. Projektowałam i prowadziłam szkolenia z zakresu kompetencji miękkich, takich jak komunikacja, praca zespołowa, efektywność i wartości firmowe. W swojej pracy skupiałam się na wprowadzaniu zmian, które przyczyniały się do rozwoju jednostek i organizacji. Wspierałam liderów w skutecznym wdrażaniu się w nowe role oraz pomagałam im w zarządzaniu zespołami poprzez moderowanie spotkań i rozwijanie umiejętności przywódczych. Tworzyłam efektywne procesy onboardingowe, które ułatwiały nowym pracownikom płynne włączenie się do zespołu. Rozwijałam programy związane z satysfakcją pracowników, poprawą komunikacji i strategii zarządzania wewnętrznego. Zarządzałam procesami szkoleniowymi dla różnych grup, w tym osób 50+ i wolontariuszy.