Ten pakiet jest dla Ciebie jeśli chcesz: 

• towarzyszy Ci nagły, silny przypływ lęku lub dyskomfortu bez wyraźnej przyczyny
• W czasie ataku zauważasz u siebie silne objawy z ciała, takie jak: silne bicie serca, pocenie się, duszności, nudności, drżenie, uczucie "guli w gardle", zawroty głowy
• przez nagły paraliżujący lęk unikasz spotkań towarzyskich, wyjść do sklepu czy korzystania ze środków transportu jak również określonych aktywności
• towarzyszy Ci ciągły niepokój o wystąpię kolejnych ataków
• chcesz zrozumieć przyczynę tych stanów i nauczyć się skutecznie nad nimi panować



Jak będą wyglądać spotkania?

Przyjrzymy się określonym trudnościom korzystając z metod terapii poznawczo-behawioralnej.

Skonstruujemy poznawczy model napadów paniki oraz określimy myśli jakie napędzają to koło lęku.

Użyjemy również metod doświadczeniach, które pomogą w zmianie.